Напомню, что ранее я собрался с духом и прошел диспансеризацию. Уже пол года, как я вообще не посещаю фитнесклуб, его мне запретили врачи. И единственная нагрузка, которую они оставили, это аэробная, по-простому ходьба. Всему виной высокое артериальное давление. В спокойном состоянии цифры доходили до отметки 180/110, при этом я его абсолютно не ощущал. По версии врачей, это ещё хуже, поскольку в таком состоянии я не могу принять необходимые меры для избежание инсульта в раннем возрасте, а риск его становится крайне высоким.
Помимо этого, у меня обнаружили серьезные нарушения обмена веществ и, как следствие, я набрал лишний вес. Мой собственный "рекорд" это почти 134 кг (было зафиксировано летом 2015 года). Лишний вес усугублял ситуацию с артериальным давлением, в следствие чего стали страдать внутренние органы.
Анализы свидетельствовали о плохом состоянии почек, они перестали работать в нормальном режиме и выбрасывали в кровь токсины, за счёт жировой ткани увеличилась печень, это из основного. В таком состоянии мой организм смог бы просуществовать максимум пять лет, а после уже инвалидность и т.д.
Но я принял решение серьезно заняться собой и первым делом четко соблюдаю указания врачей по приему медикаментов, которые стабилизируют высокие (опасные) показатели в моём организме.
За два месяца мне удалось сбросить лишнюю массу и мой вес стал приходить в норму.
После консультации с эндокринологом я отправился на госпитализацию в нефрологическую клинику, где прохожу обследования по сей день.
В настоящее время диетой и медикаментозно мне удалось значительно улучшить состояние своего здоровья, все последние анализы говорят о тенденции к улучшению, показатели находятся на верхних пределах нормы. Ежедневно измеряю АД и цифры меня радуют, максимальное значение 140/90, а чаще давление как у космонавта 120/80.
Вес постепенно стал снижаться, сегодня он уже 115 кг.
И пока я не думаю останавливаться. Если так пойдет и дальше, мне разрешат снова посещать фитнес. Вот такие вот у меня хорошие новости.
Напомню, что стремлюсь я вот к такому состоянию:
Как думаете, у меня еть шансы?
ПыСы
...всем здоровья и обещаю держать вас в курсе.
Добавляйтесь, чтобы не пропустить очередной обзор:
Живой журнал / Фейсбук / Инстаграм / Твиттер / ВК / Ютюб
[мелкий шрифт крупными буквами]
Данный журнал является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьёй 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения , равно как и высказывать её в любом формате. Журнал не имеет лицензии Министерства культуры и массовых коммуникаций РФ и не является СМИ, а, следовательно, автор не гарантирует предоставления достоверной, непредвзятой и осмысленной информации. Сведения, содержащиеся в этом дневнике, а так же комментарии автора этого дневника в других дневниках, не имеют никакого юридического смысла и не могут быть использованы в процессе судебного разбирательства. Автор журнала не несёт ответственности за содержание комментариев к его записям.
Рассказать друзьям или разместить в своём блоге:
Journal information