nemihail (nemihail) wrote,
nemihail
nemihail

У меня опять плохие новости

Ходить по врачам и сдавать анализы дело не самое благодарное, а ведь у меня ничего не болело.




Но перспектива оказаться на столе у mossudmedа меня однозначно пугает. Да, признаю, были проблемы, но всё связанное с лишним весом, давление, отдышка и весь связанный с этим дискомфорт. Однако поговорка гласит, что здоровых людей вообще нет, есть не до обследованные.

Вот так и у меня, чем дальше в лес...

Сегодня был у эндокринолога и первым делом подозрение пало на сахарный диабет, пока в скрытой форме. Я и не знал, что такая существует. Конечно это меня пугает, уже завтра пойду сдавать кровь на толерантность к глюкозе, это первое, что необходимо сделать, чтобы расставить все точки над "I".

Теперь самое печально - новая диета.

Нужно конкретно ограничить потребление белка и жиров. При этом углеводом можно только самую малость. Я теперь в растерянности, а что теперь вообще можно есть?

Как сам понял, только это:

Из травы:

- помидоры, огурцы, редис
- капуста
- сладкий перец, спаржа, шпинат
- кабачки, баклажаны, артишоки
- зелёная стручковая фасоль
- листья салата, зелень

Из еды:

- 100 гр. отварного постного мяса, рыбы и птицы в день
- 2 вареных яйца в неделю
- 1 стакан молока 0,5% жирности в день


Вот как теперь жить?

...буду держать в курсе.

Добавляйтесь, чтобы не пропустить очередной обзор:
Живой журнал / Фейсбук / Инстаграм / Твиттер / ВК / Ютюб

[мелкий шрифт крупными буквами]
Данный журнал является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьёй 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения , равно как и высказывать её в любом формате. Журнал не имеет лицензии Министерства культуры и массовых коммуникаций РФ и не является СМИ, а, следовательно, автор не гарантирует предоставления достоверной, непредвзятой и осмысленной информации. Сведения, содержащиеся в этом дневнике, а так же комментарии автора этого дневника в других дневниках, не имеют никакого юридического смысла и не могут быть использованы в процессе судебного разбирательства. Автор журнала не несёт ответственности за содержание комментариев к его записям.



Рассказать друзьям или разместить в своём блоге:
Tags: диета, диспансеризация, трабл, флуд
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Поперечного не пустили на Украину

    И Даню бомбануло, он-то думал, что если он троллит российские власти, за что часто отхватывает от некоторых депутатов и прочих чиновников, которые, с…

  • Беда, не смог выбрать себе машину

    Прошу вас уделить мне одну минутку и помочь с выбором. Как вы помните, свою машину на днях я таки продал и вот снова оказался перед выбором.…

  • Реновация добралась и до дачников

    Когда я услышал эту новость, сперва долго не мог понять, как это - забирают старую дачу хрущевку и выдают новую из современных энергоэффективный…

  • Официант рассказал как их разводят

    Как думаете, куда идут чаевые, которые вы оставляете официанту? Вот и я думал, что это их дополнительный доход, который идёт сразу в карман или…

  • Ошибки при продаже авто

    Серия рекомендаций основанная на горьком опыте. Сегодня раскажу историю последних дней как я продавал БМВ 750 Li xDrive и чем закончилась вся эта…

  • Крымский мост создает новую проблему

    О том, что автомобильный поток в Крым серьезно возрастет спорить глупо. Однако нарисовывается новая, не менее важная проблема для путешественников на…

  • Гордон пробил очередное дно

    Популярный на Украине журналист Дмитрий Гордон в эфире 112 канала заявил: "Если бы Гитлер победил, было бы меньше смертей".…

  • Крым, сезон 2018

    В этом году Крым обещает сразу несколько глобальных изменений, о которых сегодня расскажу подробно. Думаю не секрет, что самым ожидаемым…

  • Травля началась

    Правильно говорят: "От любви до ненависти один шаг". Уже который день интернет изо всех сил травит Самойлову, которая автоматом стала…

promo nemihail april 1, 08:02 565
Buy for 450 tokens
Заказал я у Тёмы логотип, есть у студии Артемия Лебедева опция "Экспресс дизайн" для молодых стартапов - можно купить логотип не за миллионы, как обычно, а за скромные 100 000 рублей. Мол, студии иногда нужны картриджи для принтеров и прочая канцелярка, а с больших контрактов не всегда…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 187 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →