записки неизвестного блогера неМихаила

...пишу с ошибками, читаю по слогам.


Previous Entry Share Next Entry

4 кг за 10 дней

Установка была простой, я не употреблял в пищу те продукты, которые мне запретили врачи.




Но при этом я не ограничивал себя в количестве, ел сколько хотел и каждый раз выходил из-за стола с набитым желудком. Так было на завтраке и ужине, обед я пропускал или ограничивался снеком.

Сегодня расскажу про свой завтрак в отеле Риксос в Дубае.

Признаться я остался не в восторге от обилия рациона, практически всё, что было на шведских столах мне было противопаказано.



Пил мало, это или чашка чая



Или вот такая маленькая бутылочка сока.



Начиналось всё с горячего, это картофельные биточки и овощные рогалики с не солёными оливками и маслинами.



Далее салат овощной с заправкой из винного уксуса и сметанный соус, это можно увидеть на самой верхней фотографии. И всё это я утрамбовывал огромной тарелкой с арбузом и двумя сортами дыни. Арбуз и дыни в Эмиратах просто чудесные.



Вот с помощью такого нехитрого рациона, за десять дней своего пребывания я набрал 4 лишних килограмм веса.

Но согласитесь, что почти всё тут можно отнести к здоровой пищи.

Poll #2031388 Опрос

А вы позволяете себе лишнего в отпуске?

да
98(84.5%)
нет
18(15.5%)


Добавляйтесь, чтобы не пропустить очередной обзор:
Живой журнал / Фейсбук / Инстаграм / Твиттер / ВК / Ютюб

[мелкий шрифт крупными буквами]
Данный журнал является личным дневником, содержащим частные мнения автора. В соответствии со статьёй 29 Конституции РФ, каждый человек может иметь собственную точку зрения относительно его текстового, графического, аудио и видео наполнения , равно как и высказывать её в любом формате. Журнал не имеет лицензии Министерства культуры и массовых коммуникаций РФ и не является СМИ, а, следовательно, автор не гарантирует предоставления достоверной, непредвзятой и осмысленной информации. Сведения, содержащиеся в этом дневнике, а так же комментарии автора этого дневника в других дневниках, не имеют никакого юридического смысла и не могут быть использованы в процессе судебного разбирательства. Автор журнала не несёт ответственности за содержание комментариев к его записям.



Рассказать друзьям или разместить в своём блоге:

Recent Posts from This Journal


promo nemihail 12:00, monday 887
Buy for 500 tokens
Как думаете, чем отличается поисковик Яндекс от всех остальных поисковых машин? Сам давно задавался вопросом, почему когда мне что-то нужно найти в интернете, я снова и снова открываю именно поисковик Яндекс? Банально, но ответ на поверхности. Яндекс может дать мне то, чего у других просто…

domashnyaya December 21st, 2015
я себе всё позволяю, у меня конституция такая)

nemihail December 21st, 2015
...завидую)

klonik69 December 21st, 2015
наверно мало двигался

nemihail December 21st, 2015
...не много, территория отеля маленькая, но почти каждый день плавал

mr_formazon December 21st, 2015
это потому что ты нихуя не делал.
возьми лопату и копай ямки с таким же рационом.
скинешь больше чем 4 кг

nemihail December 21st, 2015
...это да, но копать на территории отеля мне бы и не дали;)

sahar_rad December 21st, 2015
Да, рацион нехитрый, одни углеводы и растительный жир от салатной заправки и фритюра.

nemihail December 21st, 2015
...есть такое

peacedead December 21st, 2015
400 грамм в день!! Хуйня какая!!! Это мало!!!

nemihail December 21st, 2015
...4 за 10 дней уже много

budylai December 21st, 2015
Когда у людей нет проблем, они объявляют войну жиру)) Счастливые вы!

ghost_of_zuefh December 21st, 2015
Набрал? =)

nemihail December 21st, 2015
...ага

marina_charoit December 21st, 2015
почему от обеда отказывались? мало движения!!!

а пища нездоровая...сок и жареные снеки я бы убрала..

nemihail December 21st, 2015
...чаще был чай, а движения больше чем в обычной жизни, но всё равно не много

a_nimaida December 21st, 2015
обед я пропускал или ограничивался снеком.>>>>

а почему обед?
лучше же пропустить ужин

nemihail December 21st, 2015
...после такого завтрака до ужина даже смотреть на еду не могу

dpmmax December 21st, 2015
Чего бы такого съесть, чтоб похудеть?)))

nemihail December 21st, 2015
...именно;)

(Deleted comment)
anka_t December 21st, 2015
Солёная рыба при ограничениях в жидкости
жареные биточки и рогалики
сметанный соус
довольно калорийные фрукты.
И Вы считаете это здоровым питанием и удивляетесь, что набрали вес? Какой диетолог, не то что посоветовал, а не запретил жареное? Да ещё и во фритюре, судя по виду.

Edited at 2015-12-21 04:33 pm (UTC)

nemihail December 21st, 2015
...если это убрать, то останутся жирные сыры, да блинчики с шоколадной пастой, ещё бекон, колбаски и сосиски.

(Deleted comment)
nemihail December 21st, 2015
...ясно

andreyprosto December 21st, 2015
Значит дело не в пище.

nemihail December 21st, 2015
...именно

Александр Смехов December 21st, 2015
Мишико, ты в свою студию технику поставишь б/у или новую?

nemihail December 21st, 2015
...новую

ЛиситцЪ Йа December 21st, 2015
Да фруктозы дофига.
Откуда удивление-то?

jones_bustopher December 21st, 2015
Я не бываю в отпусках, поэтому насчёт лишнего - не проверял.

rodham December 21st, 2015
Биточки и рогалики- зло! Зафритюреная хрень в масле

(Anonymous) December 21st, 2015
Нагетсы и эггроллы жарятся в масляной ванне и очень калорийны.

prof_brown December 21st, 2015
Вам необходимо перестать есть простые углеводы (сахар, хлеб, любое мучное итд), а есть только белковую пищу и сложные углеводы (овощи), но избегать фруктов (много сахара). В остальном себя не ограничевайте. Увидите, начнете худеть. Я за месяц похудел на 5 кг.

cosmogood December 21st, 2015
ну..лучше конечно пропустить ужин, а не обед. но у вас, наверное, не было такой возможности. плюс нельзя переедать. то есть забитый желудок - не вариант. надо кушать, чтобы после обеда не чувствовать себя китом, которого тащит на дно.

elenask2015 December 21st, 2015
Когда почки надо исключать оливки, все маринованное и любые сложные соусы.
Рыбу соленую тоже нельзя. Полностью бессолевая диета.

Edited at 2015-12-21 05:39 pm (UTC)

snickser December 22nd, 2015
А где тогда организм будет брать хлор для желудочной кислоты если соль исключить?... ;)
Да и натрий с калием просто так на дороге не валяется, а без него клеткам жизни нет.

insight_dri December 21st, 2015
Хорошо выглядишь, не парься.

g_bukin December 21st, 2015
На то он и отпуск!

somwill December 21st, 2015
а я думала, что пост про похудание:))

(Deleted comment)
3ojlotou December 21st, 2015
+1 и фрукты - сплошной сахЕр)

(Deleted comment)
?

Log in

No account? Create an account